2026HEALTH SYMPOSIUMヘルスシンポジウム
メンタルヘルスとがんを、ヨガの叡智で学ぶ
メンタルヘルス × がん × ヨガ
ストレス社会を生きる私たちにとって、
心の健康とがんは、もはや他人事ではありません。
本シンポジウムでは、臨床心理士、がん支援NPO代表、
アーユルヴェーダ専門家、そしてシヴァーナンダ・ヨーガの
国際指導者が一堂に会し、ヨガの叡智を通じた
ホリスティックな健康アプローチを伝えます。
予防・ケア・回復 ── すべてを包括する学びの3日間。
なぜ今、「ホリスティックヘルス」なのか
コロナ禍を経て、私たちの健康観は大きく変わりました。
病気になってから治す「対症療法」だけでなく、病気にならない体と心を作る「予防」、 そして病気と共に生きる中での「QOL（生活の質）の向上」が求められています。
メンタルヘルスとレジリエンス
ストレス社会において、心の回復力（レジリエンス）をどう育むか。 臨床心理学とヨガの智慧を融合させ、折れないしなやかな心を養う方法を学びます。
がんケアとヨガ
がん経験者が直面する身体的・精神的課題に対し、ヨガができることは何か。 サバイバーでもある講師陣の実体験と専門知識に基づいた、実践的なケアを探求します。
自己治癒力への目覚め
「YOGA SADHANA for Self healing」の教えに基づき、 私たちの中に眠る自然治癒力を最大限に引き出すための、具体的なサーダナ（霊的実践）を学びます。
講師紹介
本シンポジウムのために、米国シヴァーナンダ・アシュラムよりスワミ・アディパラシャクティアナンダ師が来日。
さらに、医療・心理・ヨガの各分野で活躍する日本人講師4名を迎えた豪華なラインナップです。
3日間の特別プログラム
各日テーマに沿って、専門講師陣が実践と理論の両面からお伝えします。
〜アーサナを通して理解する感情と健康〜
─ がんの回復とヨガ ─
─ レジリエンスとメンタルヘルス ─
─ 現代医療と伝統医学をつなぐ智慧 ─
─ ホリスティックヘルスの視点から ─
アーユルヴェーダとヨガの融合
アーユルヴェーダは「生命の科学」とも呼ばれるインドの伝統医学です。 ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学であり、互いに補完し合う関係にあります。 本シンポジウムでは、自身の体質（ドーシャ）を知り、 食事や生活習慣を通じて心身のバランスを整える方法も学びます。
シヴァーナンダヨーガの叡智
シヴァーナンダヨーガは、西洋医学の医師でもあったスワミ・シヴァーナンダ師によって体系化された、 伝統的かつ科学的なヨガの流派です。
"Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize"（奉仕し、愛し、与え、浄化し、瞑想し、悟りなさい） という教えのもと、肉体的な健康だけでなく、精神的な平安と霊的な成長を目指す 「ホリスティック（包括的）」なアプローチを特徴としています。
5Points of Yoga
シヴァーナンダヨーガでは、心身の健康を保つために以下の5つの原則を提唱しています。 これらは現代の予防医学や統合医療の観点からも非常に理にかなった実践法です。
- 1適切な運動（アーサナ）関節や筋肉を柔軟にし、血行を促進し、内臓機能を整えます。
- 2適切な呼吸（プラーナヤーマ）生命エネルギーを取り込み、自律神経のバランスを整えます。
- 3適切なリラクゼーション（シャヴァーサナ）心身の緊張を解き放ち、深い休息と回復をもたらします。
- 4適切な食事（ベジタリアン）消化に良く、心身を穏やかに保つサットヴィックな食事を摂ります。
- 5ポジティブな思考と瞑想（ヴェーダーンタとディヤーナ）心を浄化し、内なる平和と強さを培います。
The Triangle of Life
人生は「誕生」「成長」「老い」「死」というサイクルを繰り返します。 ヨガの教えは、このサイクルのどの段階においても、私たちが本来持っている 「内なる平和」と「喜び」を見出すための道しるべとなります。
開催概要
Schedule & Pricing
日程
- 2月21日(土)10:00 - 17:00
- 2月22日(日)10:00 - 17:00
- 2月23日(月・祝)10:00 - 16:00
会場
Sivananda Yoga Tokyo シヴァーナンダヨーガ 東京センター
〒156-0055 東京都世田谷区船橋４丁目２１−３
TEL: 080-7027-6432
※ オンライン（Zoom）での参加も可能です
早期割引キャンペーン実施中
2月13日（金）までのお申し込みで、参加費が最大40%OFFになります。
3日間通しチケット（税込・一般）
対面参加
最大割引価格
¥20,400
通常価格 ¥34,000
オンライン参加
最大割引価格
¥18,900
通常価格 ¥31,500
| 適用条件 | 対面参加（税込） | オンライン参加（税込） | 割引率 |
|---|---|---|---|
| 通常価格 | ¥34,000 | ¥31,500 | ― |
| 早期割引のみ | ¥27,200 | ¥25,200 | 20%OFF |
| お友達紹介のみ | ¥27,200 | ¥25,200 | 20%OFF |
| 早期割引 ＋ お友達紹介 | ¥20,400 | ¥18,900 | 40%OFF |
※早期割引は2月13日（金）まで
学びは、分かち合うことで深まります。
ヨガ仲間やご家族と一緒にご参加ください。
学んで終わりにしない。
シンポジウム後も、日々の実践を続けられる特典です。